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这样哄孩子睡觉的方法家长都错过 孩子睡眠质量不好会有哪些危害
2022-06-20

对于刚出生的婴儿,家长一般都是很头疼的,总是吵个没完却还没办法,也有家长学电视上的育儿方法来哄孩子。但很多都是错误的,对孩子的影响非常大。

哄孩子睡觉的误区

摇摆哄睡

有些家长在哄孩子睡觉时,喜欢将孩子抱在怀中或放入摇篮中不停的摇摆,孩子哭的越严重家长就会摇摆的幅度越大,直到孩子不再哭闹睡着为止。

这种摇摆的办法会对孩子的大脑形成伤害,重生儿的大脑发育还未成熟,猛烈摇摆会形成小宝宝的脑部小血管决裂,颅内出血,宝宝表现为癫病、肢体瘫痪、智力受损、弱视或失明,严重的还会惹起脑水肿、脑疝而死亡。

搂着孩子睡

重生儿的脊柱是直的,还没有构成生理弯曲,而且宝宝的脖子还很短,睡觉时不需求枕枕头,假如枕着妈妈的胳膊睡觉,会使宝宝的脖颈弯曲,影响呼吸和吞咽,以至引发呼吸艰难。妈妈搂着宝宝睡觉还易发作压到宝宝的不测,被搂睡的宝宝吸入妈妈呼出的二氧化碳,很容易致病。

开灯睡

室内彻夜亮着灯,会让宝宝无法顺应昼明夜暗的自然规律,夜间是生长激素分泌的顶峰期,长期开灯睡觉会影响到孩子的身体发育,使孩子的身体增长减慢。孩子长期在亮堂的环境中睡觉也会使身体内的褪黑激素分泌减少,孩子睡眠质质变差容易惊醒。调查发现,夜间经常开灯睡觉的孩子,近视眼的发病率高达40%以上。

哪些情况会让孩子睡眠质量下降

如果宝宝是母乳喂养,由于有的宝宝有叼乳头或是安抚奶嘴睡觉的不良习惯,这种情况也容易造成宝宝睡眠时间过久的。

由于有的宝妈妈习惯性的搂着宝宝睡觉,就很容易造成睡眠时间过久的,或是宝宝经常在摇篮床里睡觉等等。

宝宝平时玩耍过度、洗澡过后、发热、腹泻等等,也容易造成宝宝睡眠时间过久的。

宝宝偶尔出现睡眠时间过久,属于正常的。如果宝宝频繁的出现睡眠时间过久,或者是伴随着其他症状(发热、呕吐、腹泻),就要及时查找原因,对症调理了,以免延误病情,或是给宝宝带来危害性,影响宝宝的发育。

怎样判断宝宝睡眠质量最佳纸尿裤穿着不当

对于小宝宝,裹着纸尿裤睡觉自然会感觉不舒服。如果妈妈在夜间频繁地检查或更换纸尿裤,必定会干扰到宝宝睡眠。所以家长最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。这样,即使宝宝夜里被尿意吓得哭闹,但拉完尿后还是会自然入睡。新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰,只需要早上更换纸尿裤时,摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘,就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。理想状况是,经过一个晚上,宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。

喂养不当

宝宝正是长身体的时候,每次宝宝喊“奶奶”,很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适,特别是睡觉前给宝宝喂较多食物,导致宝宝夜间肠道负担过重,出现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。如果饿着肚子,宝宝也是难以入睡的,因此家长应该根据宝宝的作息规律,科学地规划宝宝的饮食时间,比如小编建议家长可以给宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等固体食物,而在睡前一小时左右可以喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。

睡眠环境不佳

宝宝睡眠不踏实,家长不妨找找外部原因,从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂,衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外,蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,也会导致宝宝出现睡眠不安。爸妈可以将宝宝的卧室光线调得柔和一些,营造宁静舒服的氛围。还要注意从小不要养成抱着哄睡的习惯,最好让宝宝独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心,以免踢被子而着凉。另外,爸妈也要注意不要让宝宝睡前玩得太过兴奋,夜间含着奶嘴睡觉也容易导致睡眠不稳。

孩子在刚出生时是最让父母操心的,自己没有生活自理能力,还要注意很多的事情,睡觉对每个家长来说是很小的一件事,到哪对宝宝缺有太多的讲究,虽然孩子需要照顾,但是作为父母也要照顾好自己的身体。

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